毎日の食卓について

今朝の朝食。

今日は、昨日考えたMorning routineから始まりました。
実行できたのは、こんな感じです。
〇1起きる
〇2歯磨き
〇3洗顔
✕4白湯を飲む→飲み忘れました。ごはんの後に1杯。
〇5ミルクの時間
〇6おむつ替え
〇7コーヒーを作る
〇8パンを焼く
〇9ほっと一息つきながら朝食
〇10洗濯を回す。(大人用と子供用の2回)
〇11コーヒーを飲みながら今日のやるこを整理
〇12昨日の夕方以降のログをつける
〇13献立決め
〇14お仕事orお勉強
〇15お皿の整理
✕16ごみ整理
✕17読書
✕18片づけ
✕19掃除機掛け
✕20トイレ掃除

出来ていないこともありますが、なかなかこなせているじゃないですかと自分に甘いのでした。
明日はますます出来ていると期待します。

30歳を迎えて健康気になるようになりました。極端に体が悪くなったわけではないですが、着々と衰えている感覚があります。

誰かが言っていました。「食べたものが体は出来ているのだ。」その通りです。

最近の決意です。健康オタクになろう。

私は主婦ですので、毎食のご飯を用意します。しかしこれが案外大変なのです。気を抜いて時間がかからない料理ばかりになってしまい栄養が偏ったり、そもそも栄養はどのようにとればバランスがいいのか。とにかく疑問がわくばかりです。

何か、健康の指針になるようなコンパスになるような本を探してみよう。

今日はバタバタな一日でしたのでこの辺で失礼します。
とにかく毎日続けることが大切なのです。

Nami

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すてきに暮らす人を増やしたい。そんな人で溢れかえった世界は、楽しそうで活気がある。自分の部屋のお気に入りについての話や今日の行動はこんなふうにデザインしたんだという話が至る所から聞こえてくる。そんな世界を実現したい。

元建築デザイナー/大学・大学院で造形学を学ぶ/art好き/なんでもdesignするのが癖/本好き/建築好き/空間デザインしたい/個展やりたい/本を出版したい/本屋さんやりたい/戸建てを建てたい/広島県在住