朝活の記録3 / サウナ編

今日はジムにあるサウナを利用してみた。

朝活やサウナについての本を読みたいなーと思っている。

おすすめの本を教えてください！！

さて、朝サウナの感想。

そもそもサウナはスッキリして整うのでそれだけで満足です。

しかし、朝に行くサウナにどのような効果があるか、

今日１日でいつもと違うことを記録しておこう。

そして、数日観察すれば朝サウナの効果がわかるだろう。

というわけで、実験である。

ともあれ、朝5:00からサウナを多能しました。

7:00にはスッキリしており、

朝の時間はとにかく長くなりました。

Nami

artist

Twitter

⚫︎ビジョン
すてきに暮らす人を増やしたい。そんな人で溢れかえった世界は、楽しそうで活気がある。自分の部屋のお気に入りについての話や今日の行動はこんなふうにデザインしたんだという話が至る所から聞こえてくる。そんな世界を実現したい。

元建築デザイナー/大学・大学院で造形学を学ぶ/art好き/なんでもdesignするのが癖/本好き/建築好き/空間デザインしたい/個展やりたい/本を出版したい/本屋さんやりたい/戸建てを建てたい/広島県在住