2024.01.09

朝活の記録。

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最近、朝の時間が大好きなわたし。
子育てをはじめて夜寝るのが早くなり、早起きになりました。

朝はとても自由な時間です。

冬の朝の寒さは厳しい物がありますが、それを加味しても早起きは徳だなと思います。

私のモーニングルーティン
・4：00ごろ起床。あまり拘りすぎずに眠い時は寝ても良しです。
・歯磨き。朝起きてすぐに歯を磨くのは昔からの習慣。
・白湯を飲む。やり始めたらやめられない。朝の白湯は本当に美味しい。騙されたと思って飲んでみてほしい。
・準備。（着替え、服、水筒）
・ジムに行く。（走る、サウナ、水素水、プロテイン）
・帰宅。
・白湯を飲む
・コーヒーを作る
・トーストを焼く
・昨日のログをつける
・今日やることを整理する

今朝のジムでは、男性が一人。
朝早いな〜と思いながら帰ろうと駐車場み向かうと、おおきなベンツの車が駐車してありました。こんな車に乗れる人と同じ思考回路なのかと、嬉しい気持ちになりました。早起きにはいいことがある。

写真は帰省時の飛行機からの朝焼け。